大切なその瞬間に向けて アクティブにコンディショニング

大切なその瞬間に向けて
アクティブにコンディショニング

2017.05.01

チャンスにつながる大事なプレゼンテーション、ライバルには負けられないゴルフなどのスポーツ、そして絶対に失敗できないデート…など、さまざまな“大切な瞬間”があります。もうすぐに迫ってきたその瞬間を成功させるには、コンディションを整えておくことが大切ですが、五月病、夏バテといった季節の変化に対応するのは難しいもの。「今の自分に合うコンディションの整え方って何?」といった方も多いはず。そんなあなたに、ティップ.クロスTOKYOでココロとカラダを整える“3つのおすすめプログラム”を紹介します。

"プレゼンテーション"へ
心身のバランスを調整

きっちりリサーチをして、しっかり企画も資料も整えて準備万端。いざ、プレゼンテーションへ!
…と意気込んでも、肝心なときにパワー不足では残念な結果に。本番に向けて、緊張をほぐしてココロを整えるのに最適なプログラムが、ティップ.クロスTOKYOにあるんです!
オススメは、"TIP.X TOKYO STRETCH LABO"。専門トレーナーと一緒にカラダを芯から整える、新しいストレッチです。

豊富な知識を持つトレーナーとのマンツーマンで、筋肉だけでなく筋膜・関節・神経にもアプローチして全身をゆっくりとほぐしていきます。疲れにくくバランスの良いカラダに整え、ココロとカラダの両面を元気にします。
全身のコリの解消や血流を促進することで脳の活性化も期待大! 大事なプレゼンテーション前に、リラックス&コンディショニングの両方を同時に叶えてくれる、理想のプログラムです。
「とにかく、カラダの全部が気持ちよく伸びる感じです。一人で行うより、やっぱり専門トレーナーに教えてもらうと的確なアドバイスがもらえて効率的・効果的ですね。マンツーマンだから、いろんな疑問に気軽に答えてもらえて助かりました」という声も。

"ゴルフのコンペ"に向けて
アクティブにコンディショニング

今度の週末は、ビジネスパートナーたちとのゴルフコンペ。しっかりと動かせるカラダをつくって、スコアを更新したいところ。ダイナミックなスイング、小回りの利くボディづくりにピッタリなのが、"ファンクショナル・トレーニング・フィールド(FTF)"。

ティップ.クロス TOKYOの象徴でもあるFTF。ここではカラダの連動性を高めたり、コアを鍛えてパワーアップを図ったり、機能全体を向上させることが可能。カラダを鍛えたり緩めたり、その時の気分や目標に合わせて自在にトレーニングを行うことができます。
「近未来のような空間で光を追いかけてダッシュした後は、もうクタクタです。でもゲーム感覚で夢中になって楽しく動けるので、気分までリフレッシュできます」と大人気。さまざまなトレーニングができるので、スタッフに声を掛けて聞いてみてください!

万全のコンディションで
いざ、"国内外出張へ!"

長い移動に、環境の変化…。ビジネスマンの出張は非日常の楽しさもありますが、心身への負担がどうしても生じてしまいます。特に海外出張の場合は、仕事の緊張感に加えて時差などで疲労感も倍増。でも出張中は、ココロもカラダもポジティブで元気でいたいものですよね。そんな出張に向けてコンディションを整えるのにピッタリな、新感覚の無重力トレーニング・プログラムがあります。

いま話題の"Bungee Workout"。浮くような感覚が楽しく、まるで遊びのようなトレーニング・プログラム。跳ねたり舞ったり、空中で静止したり、宇宙にいるような感覚で、思いっきり爽やかな汗を流すことができます。
本格的に体幹を含むお腹周りを中心に鍛えることもできて、終了後の爽快感は最高。「無重力体験は、新感覚のアトラクションのよう。カラダのコアが鍛えられている実感があり、またやりたい!って思います」と、気分まで晴れやか&ポジティブに。出張に向けて気分もコンディションもアゲることができるので、軽快に乗り切ることができるはずですよ!

ティップ.クロス TOKYOには、ほかにもココロとカラダのコンディションを整えてくれるプログラムがたくさん。
そんなたくさんのプログラムを、あなたのコンディションに合わせて1週間ずつの「運動」「食事」「回復」の切り口で提案する新サービス「1WEEKコンディショニング」も新登場!
思いっきり活用して、“大切なその瞬間”をぜひ成功させてください!

share! facebook twitter line

この記事で紹介したプログラム