朝時間を上手に活用して夏の一日をスマート発進!

朝時間を上手に活用して
夏の一日をスマート発進!

2017.07.01

日の出がとっても早い夏のシーズン。AM4時過ぎには明るくなり、清々しい空気を感じます。そんな特別な時間を、あなたはどう過ごしていますか?寝ている人、早めに仕事をスタートさせる人などいろいろな過ごし方がありますが、最近のトレンドは"朝に運動する!"こと。ヨガをしたり泳いだり、汗をかいたり気分を高めたり、朝タイムを上手に活用すれば、ビジネスもスムーズにスタート。夏の一日を、スマート発進させてみませんか?

できる都会人は、朝時間を独自に活用!

残業を減らそう! という社会的な風潮を受けて、最近では朝時間を活用するビジネスパーソンが増えています。飲食店もモーニングを充実させたり、都心部では開店と閉店の時間を早めるショップがあったりと、"朝"の活用法が再認識されています。

ビジネスマンやOLの多いエリアでは、出勤前の時間帯を利用して外国語や楽器を学んだり多彩なイベントに参加したりと、さまざまな取り組みも行われています。なかでも"朝ヨガ"は人気で、多くのビジネスパーソンで賑わっています。やさしい朝日に照らされ、朝の新鮮な空気を思い切り吸いながらのヨガは「一日の活力源になる!」と大人気です。

朝から事務、より朝からジムが今!

カラダを動かすことの心地よさだけでなく、朝時間を有効に使って「しっかりボディメイクをしたい!」「運動不足を解消してアクティブな毎日にしたい!」といった声が高まり、出勤前の朝にジムでトレーニングをするビジネスパーソンが非常に増加しています。

朝早くからオープンしているフィットネスジムは多くありませんが、ティップ.クロス TOKYOは平日朝7時に開館。都会派ジムだけあって、朝から意欲の高い多くのビジネスパーソンで賑わっています。
渋谷店・新宿店・池袋店では、7時台は約100名の会員様が、朝から汗を流しています。
「朝の光が入って気持ちよく運動できる」や「朝からまわりの人も頑張っていて刺激を受ける」といった声が聞かれます。東京を舞台に活躍するビジネスパーソンのトレンドは"朝ジム"です!

朝ジムは効果バツグン!

朝に運動することは一般的に、さまざまな効果があると言われています。

  • ・夜より朝の方が習慣化しやすい
  • ・交感神経が高まり心身がアクティブに
  • ・運動で朝から代謝アップ&脳も活性化

などなど、期待できる効果はいっぱいなんです。

朝ジムを実行する会員様にお話を伺うと、さまざまな回答をいただきました。

  • 「出勤時のモチベーションが全然違う(男性)」
  • 「仕事もプライベートもポジティブで前向きになった(女性)」
  • 「一日が長く感じられて毎日が充実(女性)」
  • 「カラダも気分も元気になり仕事のスピードが上がった(男性)」

駅から至近の都会派ジムで、このチャンスにぜひ一日のスマート発進を叶える"朝ジム"を体感してみてください!あなたの毎日、そして仕事やプライベートの充実度が、きっと大きく変わるはずです!

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