後ろ姿も華麗に魅せる!“美尻”がキーワード

後ろ姿も華麗に魅せる!
“美尻”がキーワード

2018.07.01

仕事の時もプライベートの時も、都会を生きる女性はいつも自分のスタイルに自信を持って、スタイリッシュに過ごしたいところ。でも、常に気をつかっているつもりでも、目が届かないカラダの後ろ側はケアも忘れがちではないですか?
筋トレ美人になるための注目キーワードは“美尻メイク”。細身のパンツやタイトスカートがカッコよく決まる美尻メイクは、“筋トレ美人”の必須条件です!

キレイになるだけじゃない“美尻”効果!

自分の後ろ姿って、どんな風に見えているのか気になるものです。肉体を鍛え、ボディメイクに励む筋トレ美人の間で、いま特に注目度が高まっているキーワードが“美尻”です。

お尻を鍛えると、スタイル全体が美しく引き締まりますが、その効果は、見た目のキレイさを手にすることだけにとどまりません。
お尻の筋力が高まることで、“姿勢が良くなり、腰痛改善につながる”、お尻の筋肉量は意外と多いことから“代謝が高まり太りにくい体質になる”“血流が改善される”といったメリットも。

さらに、スタイル全体が引き締まると、カラダとともに気持ちも上向きに。ココロとカラダの両方を整えてくれる“美尻”は、今や筋トレ美人に欠かせないキーワードです。

ヒップに関する悩みとその原因とは!?

ヒップに関する悩み持っていらっしゃる方も多いかと思います。大多数の女性が「ヒップに自信がない」と口を揃え、そのなかでも特に多いのが「ボヨンと垂れている」「デンと大きい」「四角く見える・・・」ことや、逆に「ペタンと平坦・・・」といったお悩みなど。

そもそも出産するカラダを持つ女性は、元から骨盤が大きいという特徴があります。さらに加齢や運動不足、また日頃座りっぱなしだったり姿勢が悪かったりすると、お尻を形成する“大殿筋”や“中殿筋”がゆるみ、ヒップラインに締まりがなく大きく見えてしまいます。

また日常の中で気をつけたいのが、ハイヒールの歩き方です。ハイヒールはヒップアップに効果がありますが、ハイヒールを履くと前に体重がかかり、膝が内側に入り、膝を曲げて歩いてしまいがち。そうなるとお尻の筋肉が使われず垂れやすくなり、逆に足ばかりが鍛えられてしまいます。ハイヒールは背筋や膝を伸ばして正しく歩けば、ヒップアップの効果が期待できます。

ヒップの筋肉は意識しないと変わらない!

ティップ.クロス TOKYOが考える“美尻”。それは、『立体的(3D)なヒップライン』です。
『立体的(3D)なヒップライン』の条件は、「①奥行きがあること②ヒップトップが高い③丸い(球体)」の3つ。これらの条件を満たした美尻を作り上げるには、きちんと“お尻の筋トレ”を意識して行わなくては効果を上げることができません!
アメリカでは「腹筋はキッチンで、ヒップはジムで作られる」という言葉があるように、ヒップは専門的な知識とメソッドが無いと効果的に鍛えられない部位でもあります。

ティップ.クロス TOKYOでは効かせにくいヒップを効果的・効率的に鍛えるのに適した筋トレの環境が揃っています。

美尻のプロによる最新セッション!

ティップ.クロス TOKYOには美尻を目指すプログラムがあります。その名も『GET STYLE』。美脚・美尻専門パーソナルトレーナーのノウハウを活用した最新プログラムです。

効率的に美尻を目指したい、自分だけでトレーニングをすることや効果に不安を感じている、そんな筋トレ女子には最適なプログラム。ツール等を使用しながらリズムに合わせて楽しく行えるので、ストレス発散しながら美尻メイクが可能。

“筋トレ美人”がティップ.クロス TOKYOに大集結@WOMB!

去る6月9日に、約150名の筋トレ美人が大集合するイベント『ティップ.クロス TOKYO WORKOUT FES』が開催されました! DJの音楽と光があふれるエモーショナルな演出の中、最新メソッドを体験しながら、全員で100,000kcalの消費を目指して見事達成。

このイベントには美尻の専門家でもある高澤麗さんも参加。
150名の筋トレ美人がトーンループを使ったセッションを行い、お尻の筋肉をハードに鍛え上げられました。普段の生活では上手く使われていないことが多い部位だけに、翌日筋肉痛になった方も少なくないはず。
充実感とともに、自信と希望とを感じられた方もたくさんいらっしゃったと思います。

今回ご参加いただいた方も、残念ながら参加できなかったという方も、ぜひこの興奮のつづきをティップ.クロス TOKYOで!

強く美しいカラダへ
ティップ.クロス TOKYO 1日体験実施中!

ティップ.クロス TOKYOでは、只今『ティップ.クロス TOKYO 1日体験』を実施中!
1日1,998円(税込)で最先端の筋トレを気軽に体験できるチャンスです!
是非一度ご体験ください!

※店舗により実施プログラムは異なります

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この記事で紹介したプログラム