ワークアウト

あなたのご希望に適う、「ここにしかない」最新かつ多彩なワークアウトプログラムをご用意しております。

アクアエクササイズ

陸上にはない水のチカラ(水の抵抗、浮力)を利用し、カラダに負担が少なく、運動効果を得ることができます。

S.U.P. Yoga

水上のボードの上で、バランスをとりながら体幹を鍛える最新ヨガプログラム。

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      アクアダンス

      水中ダンスの楽しさを味わう

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          アクアミット+F

          ミットを使ったシェイプアッププログラム

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              AQUA FUNCTIONAL METHOD

              水の特性を利用した目的別ファンクショナルトレーニング

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