自身と向き合い、本来の美しさを目覚めさせる Natural Beauty Training

WAKE THE BODY

背骨を丁寧に整え、筋肉に刺激を与えていきます。
人間が本来持つ、機能的で美しいカラダを作り上げるメソッドを詰め込んだプログラムです。

Point 1Core Functional
解剖学を切り口とし、背骨を丁寧に整えていく

  • 背骨を中心に、全身のアライメントを整える事で美しい姿勢を作ります。
    又、それにより内臓位置・腹圧のバランスが整い、内臓が活性化され、代謝機能が促進します。


Point 2Core Strength
体幹を中心に筋肉を活性・強化

  • 体幹を活性化し、丁寧に全身に刺激を与える事で、普段使う事が難しい筋肉にまでアプローチが可能となり、柔らかくもメリハリのあるボディライン・美しい動きを作り上げます。


Point 3Spring
代謝の促進と、下半身のボディデザイン

  • 躍動感のあるトレーニングを行う事で、アプローチが難しい足首や内腿へのボディデザインを行います。
    又、足関節・股関節を積極的に正しく動かす事で歩行時などの姿勢を美しく魅せる事ができます。



プログラム開発者:本橋恵美
ヨガ・ピラティスメソッドを専門に、オリンピック金メダリスト、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートを指導。
又、大江麻里子や葉⼭エレーヌ・SHELLY・川村ゆきえ等、多くの女性ボディデザイン指導実績を持つ。