コア(カラダの支柱）の意識を高めながら、素早くカラダを動かすことにより、スムーズに思い通り動く機能的なカラダを作り上げます。脂肪燃焼・スポーツパフォーマンス向上・コーディネーション能力向上と、運動能力を高めていきます。

ファンクショナルトレーニングフィールド »

サスペンダー型のエクササイズツールを用いて機能的な体を作るトレーニング。自体重を利用することで、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛え、負荷を自由に変えながらのエクササイズが可能です。

TRX »　　TRXサーキット »

前後・左右・上下の3次元振動によって筋肉に負荷をかける、「加速度トレーニング」理論を応用した最新トレーニングマシン。筋力や柔軟性の向上、リラクセーションまで、短時間で効率的なトレーニングが可能です。

パワープレート »

ナイロンベルトの上で立ったり歩いたり様々な動作を行う、綱渡りとトランポリンを融合したようなスポーツ。遊びの要素をふんだんに取り入れ、楽しみながらバランス感覚を養い、シェイプアップにも効果的です。

スラックライン »

全ジムスタッフがパーソナルトレーナー資格(NESTA-PFT)を取得。「トータルプランニングサービス」では、その高い専門性と豊富な経験を持ったスタッフが無料※で、ヒアリングやアセスメントに基づいたお客様のベストソリューションを提供し、目標達成をサポートいたします。
※新規入会者無料（1回目60分、2回目45分）

トータルプランニングサービス »

3つの最新測定ツール「FMS」（動きのクセ）・「Dr.フィットネス」（カラダの組成）・「コンディションチェック」（体調とその要因）を行う「アセスメントルーム」。その測定結果をもとに、オリジナルプランをご提案する「プランニングセンター」。人目を気にせず、じっくり相談できる専用スペースをご用意しております。

専門の資格を持った経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで、クラブ内でのトレーニングから、日常生活まで、ライフスタイルに合わせたプランをご提案。筋力UP、コンディション改善、加圧トレーニング、ピラティスなど、様々なメソッドをご用意しております。

パーソナルトレーニング »

模擬高地トレーニング機器を用いて高地環境と同様の低酸素状態を作り出すことで、一般の方でも安全に効率よく脂肪燃焼やパフォーマンスの向上に必要な酸素供給能力を高めることができます。

低酸素トレーニング »

TIP.X TOKYO ではパーソナルトレーニングの限られた時間を有効にお使いいただけるよう、オープンスペースではなく専用の「パーソナルトレーニングスタジオ」をご用意しました。専用のマシンやツールも多数揃え、ハイクオリティなセッションをご堪能いただけます。