ワークアウト

あなたのご希望に適う、「ここにしかない」最新かつ多彩なワークアウトプログラムをご用意しております。

リカバリー

代謝を上げ、心身の回復を促進する

  • 4月新登場

ピラティス SPINE CORRECTOR

脊柱を整え美しい身体のラインに

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  • 4月新登場

Odaka Yoga®

心には禅の静けさを 身体には大いなる波動を

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RHYTHM WORKOUT

EXILE　TETSUYA監修！日本初登場のダンストレーニングプログラム

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WAKE THE BODY

自身と向き合い、本来の美しさを目覚めさせる

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BREATH　BODY　CONTROL

1日2万回行う呼吸を整えて、カラダの機能を取り戻すプログラム

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      GEAR STRETCH

      アスリートも実践する最先端ギアを駆使した機能的ストレッチ

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      ハンモックワークアウト～コア～

      ハンモックを使った未体験ワークアウト！

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      TRXサスペンション

      実生活で躍動する、真の機能的なカラダへ

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          ファンクショナルトレーニングフィールド

          TIP.X TOKYOの象徴 ファンクショナルなカラダを創造する拠点

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              S.U.P. Yoga

              水上のボードの上で、バランスをとりながら体幹を鍛える最新ヨガプログラム。

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              Twis-Tone
              supported by Reebok

              "Twist=カラダ をひねる、そしてTone=整える。"2つの要素を組み合わせた新しいワークアウト。

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                  AQUA FUNCTIONAL METHOD

                  水の特性を利用した目的別ファンクショナルトレーニング

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                      アクアミット+F

                      ミットを使ったシェイプアッププログラム

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                          ハンモックリカバリー～癒し～

                          カラダもココロも緊張から解き放つ

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                              ハンモックリカバリー～伸ばし～

                              カラダを伸ばして"自然体の自分"に

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                                  TRX サーキット

                                  実生活で躍動する、真の機能的なカラダへ

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                                      RPBコントロール

                                      無理なく美しいカラダへ、美スタイルエクササイズ

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                                      マットピラティス

                                      ムチのようにしなる弾力のあるカラダ「しなやかボディ」実現

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                                          ASHTANGA YOGA（Beginner）

                                          大胆なポージングと呼吸との連動でラインメイクと柔軟性を

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                                              ISHTA YOGA

                                              一人ひとりの「美」育成にやさしくアプローチ

                                              開催スケジュール 詳細を見る

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                                                  VINYASA STYLE YOGA

                                                  筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上

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                                                      SLOW FIT YOGA

                                                      アロマに包まれながら理想のボディラインづくり

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                                                          HATHA YOGA

                                                          ココロとカラダに働きかける

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                                                              ベリーダンスフィットネス

                                                              美しくかつ健康的なボディを作る

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                                                                  ダンスで自分を磨いてより強く美しく

                                                                  開催スケジュール 詳細を見る

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