大胆なポージングと呼吸との連動でラインメイクと柔軟性を

ASHTANGA YOGA(Beginner)

ダイナミックなポーズと呼吸を途切れないように、エネルギーをコントロールしながら行うリフレッショ効果の高いヨガ。ボディラインを整え、カラダの柔らかさを身につけることを目指します。