都市生活に
ファンクショナルボディを!
思い通りに動く
カラダを手に入れる。

ティップ.クロス TOKYOの提唱するファンクショナルトレーニング、その全てのメソッド・ノウハウ・環境が備わった場所が、ファンクショナルトレーニングフィールドです。
人間のカラダが本来持っている効率性と機能美。都市生活を楽しくスマートに生きるためには、いかにムダなく、ラクに、最高のパフォーマンスを発揮できるかがカギ。 個々の筋肉を鍛える従来のフィットネス像を脱却し、「動作」を高めることでカラダを効率よく使える状態にアップデート。仕事もプライベートも全力に楽しむための拠り所となります。

鍛えるためのジムから、
楽しく機能的に自分を高める
トレーニングへ。

ティップ.クロス TOKYOのトレーニング提案は、全てここからはじまると言っても過言ではありません。
全面に緑の人工芝が敷き詰められた、新宿という都市の中にあって、まるで屋外のような開放感を持つフィールド。そして、TRXサスペンション、スラックライン、それを提案するトレーナー陣。「スムーズに思い通りに動けるためのカラダ=“ファンクショナル(機能的な)ボディ”」を生み出すための、本格的、かつ短時間で効率の良いトレーニングをここからご提案します。
個人利用からマンツーマントレーニング、グループエクササイズまで、従来のトレーニング概念を覆す無限のバリエーションは、今までのGYMとは全く違う“効果”と“楽しみ”をもたらします。


全ての可能性を引き出す

全ての可能性を引き出す

忙しくてなかなか時間のつくれないビジネスパーソンから本格的なトレーニングを志向するアスリートまで、
無数のメソッドプログラムの中からそれぞれのレベル・目的・ニーズに合わせてベストなソリューションをご提案。
その人の生活・ライフスタイルに本当に必要なカラダへと、最短距離で導きます。

「短時間」で「効率的」なトレーニング

「短時間」で「効率的」なトレーニング

フィールドを使ったダッシュやジャンプなどのアジリティ(敏捷性)トレーニングや、TRXサスペンションを使った動作の連動性や協調性を高めるトレーニングなど、ファンクショナルトレーニングに通ずる全ての機能を備えるアイテムを一つの場所に結集。 「短時間」で「効率的」なトレーニングを可能にします。

「楽しさ」と「効果」の両立

「楽しさ」と「効果」の両立

フィールドや様々なアイテムを使い、好奇心をくすぐり、どこか懐かしいトレーニング。そして、自然と生まれる「人と人とのコミュニケーション」。
さらに最新のアイテムやグループプログラムを常にアップデートし、確かな理論の基、遊びごころ溢れる運動提案を追及しています。



ファンクショナルトレーニングフィールド

フィールドワークアウト

サークルやライン(線)、ラダー(はしご)などのフィールド上に描かれた模様の上で、
ミニハードルやコーンなど様々なアイテムを使い、細かいステップやジグザグ走などを行います。
これはコア(カラダの支柱)の意識を高めながら、素早くカラダをつかう"動き"向上のトレーニング。
脂肪燃焼・スポーツパフォーマンス向上・コーディネーション能力向上と、
あらゆる運動能力を高めていきます。

TRX サスペンション

TRX サスペンション

サスペンダー型のエクササイズツールを用いて機能的な体を作るトレーニング。
自体重を利用することで、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛えることができます。
また体位をロープ長を調整することで即座に自体重による負荷を変えることが出来るので、どのようなカラダの大きさ、体力レベルの方にとっても安全で効果的です。

スラックライン

スラックライン

スラックラインとは、幅約5cmのナイロンベルトの上で立ったり、歩いたりと様々な動作を行う、綱渡りとトランポリンを融合したような新しいスポーツ。
遊び感覚の、程よいチャレンジ感の中に、体感の安定性やバランス感覚向上が期待できて、シェイプアップにも効果的です。

ハートレートトレーニング

ハートレート(心拍)トレーニング

エクササイズの種類によって、胸に心拍数計測ベルトを装着し、「心拍数(ハートレート)」を運動強度の目安として測りながら行います。
体力レベル・その日の状態・ワークアウトの目的に合わせた、最適なターゲットの心拍数を"維持"することによって、運動効果を飛躍的に高めます。

グループエクササイズ

機能的で美しいカラダを実現する充実のグループエクササイズプログラム。
豊富なバリエーションで、誰でも気軽に楽しみながら、確かな理論とメソッドに裏打ちされたプログラムを実践することができます。

X SHINJUKU-CIRCUIT
フィールドやツールを活かし、上下、左右、回旋の3面の運動を取り入れた短時間のサーキットトレーニング。効果的かつ効率的にシェイプアップやボディメイク、パフォーマンスアップを実現。
また、バランスやジャンプなども行い筋-神経系の協調性を高めることで「動き」の向上にも役立ちます。

スピード20
カラダがスプリングの上で跳ね上がるような弾力的な力を生み出すためのエクササイズ。瞬発力を高め、素早い身のこなしを実現します。

6PACK 20
ウエストを引き締めて腹筋を6つに割るプログラム。ドローインとハイインテンシティという専門のメソッドを使い、効率的に腹部全体を強化します。

GEAR STRETCH
様々なGEARを使った機能的なストレッチプログラム。硬さや動きにくさの原因にアプローチ。日常のケアや運動前後のメンテナンスに効果的です。


芝生に描かれるデジタル模様

新宿店のファンクショナルトレーニングフィールドでは、天井から投影される映像が変わり、次々と芝上に出現! フィールドには人体認証機能もプログラムされており、運動動作に映像や音声が反応。映像に導かれ、効果的なフィールドワークアウトを行います。

さらに、各パターン・プログラムに合わせ「GO!」「BACK!」「EXCELLENT!・・・」などの、館内に響き渡る軽快な効果音や、飛行機の出現、拍手などの演出が。 芝上に広がるデジタル映像と、ゲーム感覚のトレーニング。それはティップ.クロス TOKYO新宿のシンボルともいえる景色となっています。


都市生活に
ファンクショナルボディを!
思い通りに動く
カラダを手に入れる。

ティップ.クロス TOKYOの提唱するファンクショナルトレーニング、その全てのメソッド・ノウハウ・環境が備わった場所が、ファンクショナルトレーニングフィールドです。
人間のカラダが本来持っている効率性と機能美。都市生活を楽しくスマートに生きるためには、いかにムダなく、ラクに、最高のパフォーマンスを発揮できるかがカギ。 個々の筋肉を鍛える従来のフィットネス像を脱却し、「動作」を高めることでカラダを効率よく使える状態にアップデート。仕事もプライベートも全力に楽しむための拠り所となります。

鍛えるためのジムから、
楽しく機能的に自分を高める
トレーニングへ。

ティップ.クロス TOKYOのトレーニング提案は、全てここからはじまると言っても過言ではありません。
全面に緑の人工芝が敷き詰められた、新宿という都市の中にあって、まるで屋外のような開放感を持つフィールド。そして、TRXサスペンション、スラックライン、それを提案するトレーナー陣。「スムーズに思い通りに動けるためのカラダ=“ファンクショナル(機能的な)ボディ”」を生み出すための、本格的、かつ短時間で効率の良いトレーニングをここからご提案します。
個人利用からマンツーマントレーニング、グループエクササイズまで、従来のトレーニング概念を覆す無限のバリエーションは、今までのGYMとは全く違う“効果”と“楽しみ”をもたらします。

全ての人へ、
未体験の"効果"と"楽しさ"を


  • 全ての可能性を引き出す

    忙しくてなかなか時間のつくれないビジネスパーソンから本格的なトレーニングを志向するアスリートまで、
    無数のメソッドプログラムの中からそれぞれのレベル・目的・ニーズに合わせてベストなソリューションをご提案。
    その人の生活・ライフスタイルに本当に必要なカラダへと、最短距離で導きます。

  • 「短時間」で「効率的」な
    トレーニング

    フィールドを使ったダッシュやジャンプなどのアジリティ(敏捷性)トレーニングや、TRXサスペンションを使った動作の連動性や協調性を高めるトレーニングなど、ファンクショナルトレーニングに通ずる全ての機能を備えるアイテムを一つの場所に結集。 「短時間」で「効率的」なトレーニングを可能にします。

  • 「楽しさ」と「効果」の両立

    フィールドや様々なアイテムを使い、好奇心をくすぐり、どこか懐かしいトレーニング。そして、自然と生まれる「人と人とのコミュニケーション」。
    さらに最新のアイテムやグループプログラムを常にアップデートし、確かな理論の基、遊びごころ溢れる運動提案を追及しています。

機能性をデザインした
ワンストップ・ソリューション


  • フィールドワークアウト

    サークルやライン(線)、ラダー(はしご)などのフィールド上に描かれた模様の上で、
    ミニハードルやコーンなど様々なアイテムを使い、細かいステップやジグザグ走などを行います。
    これはコア(カラダの支柱)の意識を高めながら、素早くカラダをつかう"動き"向上のトレーニング。
    脂肪燃焼・スポーツパフォーマンス向上・コーディネーション能力向上と、
    あらゆる運動能力を高めていきます。

  • TRX サスペンション

    サスペンダー型のエクササイズツールを用いて機能的な体を作るトレーニング。
    自体重を利用することで、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛えることができます。
    また体位をロープ長を調整することで即座に自体重による負荷を変えることが出来るので、どのようなカラダの大きさ、体力レベルの方にとっても安全で効果的です。

  • スラックライン

    スラックラインとは、幅約5cmのナイロンベルトの上で立ったり、歩いたりと様々な動作を行う、綱渡りとトランポリンを融合したような新しいスポーツ。
    遊び感覚の、程よいチャレンジ感の中に、体感の安定性やバランス感覚向上が期待できて、シェイプアップにも効果的です。

  • ハートレート(心拍)トレーニング

    エクササイズの種類によって、胸に心拍数計測ベルトを装着し、「心拍数(ハートレート)」を運動強度の目安として測りながら行います。
    体力レベル・その日の状態・ワークアウトの目的に合わせた、最適なターゲットの心拍数を"維持"することによって、運動効果を飛躍的に高めます。

  • グループエクササイズ

    機能的で美しいカラダを実現する充実のグループエクササイズプログラム。
    豊富なバリエーションで、誰でも気軽に楽しみながら、確かな理論とメソッドに裏打ちされたプログラムを実践することができます。

    X SHINJUKU-CIRCUIT
    フィールドやツールを活かし、上下、左右、回旋の3面の運動を取り入れた短時間のサーキットトレーニング。効果的かつ効率的にシェイプアップやボディメイク、パフォーマンスアップを実現。
    また、バランスやジャンプなども行い筋-神経系の協調性を高めることで「動き」の向上にも役立ちます。

    スピード20
    カラダがスプリングの上で跳ね上がるような弾力的な力を生み出すためのエクササイズ。瞬発力を高め、素早い身のこなしを実現します。

    6PACK 20
    ウエストを引き締めて腹筋を6つに割るプログラム。ドローインとハイインテンシティという専門のメソッドを使い、効率的に腹部全体を強化します。

    GEAR STRETCH
    様々なGEARを使った機能的なストレッチプログラム。硬さや動きにくさの原因にアプローチ。日常のケアや運動前後のメンテナンスに効果的です。

芝生に描かれるデジタル模様

新宿店のファンクショナルトレーニングフィールドでは、天井から投影される映像が変わり、次々と芝上に出現! フィールドには人体認証機能もプログラムされており、運動動作に映像や音声が反応。映像に導かれ、効果的なフィールドワークアウトを行います。

さらに、各パターン・プログラムに合わせ「GO!」「BACK!」「EXCELLENT!・・・」などの、館内に響き渡る軽快な効果音や、飛行機の出現、拍手などの演出が。 芝上に広がるデジタル映像と、ゲーム感覚のトレーニング。それはティップ.クロス TOKYO新宿のシンボルともいえる景色となっています。