最先端のボディデザイントレーニング

FULLSTEP MOVEMENT

世界的なトッププレゼンターが開発したステップトレーニングプログラム。
ファンクショナルトレーニングのメソッドを基に全てのトレーニング要素を盛り込んだ45分間で全身をワークアウト。
ビートに合わせた様々な動作バリエーションで楽しみながらより美しく、強く、しなやかな理想の身体を目指します。

Point 1FUNCTIONAL TRAINING × STEP
運動効果を最大限に高めるファンクショナルトレーニングメソッドを基に、脂肪燃焼だけでなく身体に必要なあらゆる要素を向上させます。

  • CARDIO(有酸素トレーニング)動きを止めない有酸素運動で効果的に脂肪を燃焼
  • BALANCE(バランストレーニング)片足でバランスを取るなど、脳神経系を使いバランス感覚を養う
  • STRENGTH(筋力トレーニング)重力を活かした筋力トレーニングで引き締まった身体に
  • POWER(弾性トレーニング)ジャンプなどの飛び跳ねる動作でメリハリのある下半身に
  • CORE(体幹トレーニング)ウエストを引き締めるだけでなく動作パフォーマンスも向上

プログラム開発者:Phil Arney(フィル アーニー)
アメリカのIDEAやイギリスのFitProsなど世界中のフィットネスコンベンションにてレクチャーやプレゼンテーションを行い、現在は様々なフィットネスのエキスパートを組織してプログラム開発やコンサルティングに従事。

Barre WRX、BOSU、FTP Pilatesなどのプログラム開発だけでなく、アメリカではNIKEプラスの開発や、ペプシコーラ・フィットネスチームとのコラボレーションなどグローバルに活躍。