THE X DAY ザ・クロス・デイ

年一度、ボディ・スタイル・センスの祭典

ティップ.クロス TOKYOのすべてを凝縮した、エキサイティングなプログラムの数々。
新しい自分に出会える特別な一日を、ぜひ私達とご一緒に。この出会いが、あなたを進化させる。

「ここにしかない」エキサイティングなプログラムの数々!

2017年5月の新プログラム
「X SHINJUKU-CIRCUIT」が登場!

ファンクショナルトレーニングフィールドを最大限に活用した、新宿店限定のサーキットトレーニングプログラム。心拍数を測り、運動強度を確認しながら多彩なトレーニングを行い高い運動効果を引き出します。

日本初!フィットネスクラブに「調子の見える化」導入!
1 WEEK CONDITIONING

あなたの「調子」を見える化して、1週間サイクルで整えて、目指すゴールへ! 無料で調子を測定し、さらに調子に合わせたワンポイントアドバイスも行います!
※詳しくは店舗にお問い合わせください。

あなたをアップデートする最新プログラム続々!

TV、メディアで話題の「ここでしか受けられない」最新プログラムが続々登場! 日本初のトレーニングや、最新ヨガ等の多彩なプログラムを体感するチャンスです!
是非、ご参加ください。

パーソナルトレーニング体験

[渋谷]・[新宿]
●パーソナルトレーニングルーム
12:00~17:00

ティップ.クロス TOKYOでしか受けられないオリジナルメソッド、パーソナルプログラムが体験できる! 専門トレーナーがマンツーマンでトレーニングサポートします。
※詳しくは店舗にお問い合わせください。

各店でオリジナリティ溢れるプログラム・イベントを開催!
※各店タブでご確認ください。

COMBAT WORKOUT 60

Bスタジオ 17:00~18:00

格闘技の動きを使ったROUND制インターバルトレーニング。AQUABAGを叩く本格打撃プログラムです。ストライキング (打撃)と、総合格闘技のワークアウトを3分1ROUNDで交互に繰り返し、効率良い脂肪燃焼を狙います。また、格闘技における回旋動作と立位のワークアウトでコアを引き締めます。(3店舗とも実施)

トップアスリートも実践のアジリティトレーニングを体験!

ファンクショナルトレーニングフィールド
11:30~12:30

オリンピックアスリートやMLB選手を指導する友岡トレーナーが、THE X DAYに登場! トッププレーヤーが勝てる理由はここにあり。アスリートも実践のフィールドトレーニングをこの日限りでお伝えします!

SMCテクニック60~筋膜リリース~

Bスタジオ 11:30~12:30

皮下組織の浅部と深部へ科学的根拠に基づいた理論で効果的にアプローチ。関節可動域の向上や姿勢改善、動作パターンの改善を目指します。(3店舗とも実施)
※SMC…Self Myofascial Conditioning(セルフ筋膜コンディショニング)

世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナー

Bスタジオ 14:30~15:30

THE PERFECT BODY開発者でもあり、NSCAジャパン(日本ストレングス&コンディショニング協会)Human Performance Centerの吉田S&Cコーチが贈る、世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナーを新宿・池袋の2店舗で実施します!

CORE PERFORMANCE YOGA

Aスタジオ 14:15~15:00

「CORE PERFORMANCE YOGA」の開発者、本橋トレーナーによるスペシャルバージョン! 女優やアナウンサー、プロアスリートを指導する本橋トレーナーのこの日限りのイベントです。

X SHINJUKU-CIRCUIT

ファンクショナルトレーニングフィールド
13:30~14:00、15:50~16:20、17:30~18:00

FTFを最大限に活かした新宿限定のサーキットプログラム!様々なトレーニングツールを取り入れ「心拍数」を運動強度の目安として測りながら行います。

一流アーティストも実践!メリハリのあるカラダをつくる時短&体幹トレーニング

Aスタジオ 11:15~12:15

EXILEフィジカルトレーナーの吉田輝幸が登場!正しいカラダの使い方、正しい動きによって最高の効果を引き出すメソッドをお伝えします!

竹谷賢二が教えるベーシックペダリングスキル

Cスタジオ 11:30~12:30

力と勢い任せのペダリングでは無理と無駄があり、ただ疲れてしまうだけで速くも楽にも乗れません。シンプルな幾つかのスキルをMTBアテネオリンピアンの竹谷賢二から習い、効率的なペダリングを身につけていきましょう。

1日2万回の運動「呼吸」を整えるセルフコンディショニングUP

Bスタジオ 12:30~13:30

BREATH BODY CONTROL開発者でもあり、数多くのトップアスリートを指導する牧野トレーナーによる、この日限りのボディチューニングイベントです!

X TARGET WORKOUT

Aスタジオ 12:30~13:30

コアを最大限に意識したファンクショナルトレーニング。コアへの意識を向上させ、女性らしい美しさを引出すことを目的としたプログラムです。

目からウロコ! スポーツドクターから見る女性のカラダと運動のメリット!

Bスタジオ 16:45~18:15

産婦人科医・スポーツドクター・ヨガティーチャーと数多くの顔を持つ高尾先生が、月経周期・ホルモンバランスからみた運動効果とコンディションUPへつなげるセミナーと運動方法をお伝えします。この日限りの女性限定イベントです!

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 90min SPECIAL Ver.

Aスタジオ 16:45~18:15

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCEのインストラクターが集結し、 90分スペシャルバージョンでお届けします!最後にはインストラクター達のショーケースもあり、盛り上がること間違いなし!

Odaka Yoga® 60

Aスタジオ 11:30~12:30

Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー山下恵による60分のスペシャルクラス。いつもより丁寧に、より深く、Odaka Yoga®をお届けします。ご堪能ください!

世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナー

Bスタジオ 11:30~12:30

THE PERFECT BODY開発者でもあり、NSCAジャパン(日本ストレングス&コンディショニング協会)Human Performance Centerの吉田S&Cコーチが贈る、世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナーを新宿・池袋の2店舗で実施します!

ハンモックヨガ®

Bスタジオ 13:00~13:45

「Hammock」シリーズの開発者、万菜美によるオリジナルプログラム。普段は味わえない「ハンモックヨガ®」をお楽しみください。

【乳酸カーフブテスト】乳酸値測定をして効率的なトレーニング指標をご提案します!

ファンクショナルトレーニングフィールド
14:00~17:00

乳酸値測定の結果を一人ひとりフィードバック。体が疲労し始めるタイミング(閾値)が分かり、ご自身の体力レベルに合わせたトトレーニング強度の指標をご提案をします。日々のトレーニングにお役立てください。

新!体幹DNSトレーニング ~Baby Training~

Aスタジオ 13:00~14:00

オリンピックアスリートやMLB選手を指導する友岡トレーナーが、加齢に伴い失った機能を取り戻す「動きの土台作りともいえるDNSトレーニング」をこの日限りでお伝えします!
※DNS…Dynamic Neuromuscular Stabilization(動的神経筋安定化)

最新トレーニングアイテム体験会

Bスタジオ 16:45~18:15

最新トレーニングアイテムから様々なファンクショナルトレーニングツールを用意し、よりお客様の効果を引き出すツール・種目をご提案します。

COMBAT WORKOUT 60

Bスタジオ 17:00~18:00

格闘技の動きを使ったROUND制インターバルトレーニング。AQUABAGを叩く本格打撃プログラムです。ストライキング (打撃)と、総合格闘技のワークアウトを3分1ROUNDで交互に繰り返し、効率良い脂肪燃焼を狙います。また、格闘技における回旋動作と立位のワークアウトでコアを引き締めます。(3店舗とも実施)

SMCテクニック60~筋膜リリース~

Bスタジオ 11:30~12:30

皮下組織の浅部と深部へ科学的根拠に基づいた理論で効果的にアプローチ。関節可動域の向上や姿勢改善、動作パターンの改善を目指します。(3店舗とも実施)
※SMC…Self Myofascial Conditioning(セルフ筋膜コンディショニング)

CORE PERFORMANCE YOGA

Aスタジオ 14:15~15:00

「CORE PERFORMANCE YOGA」の開発者、本橋トレーナーによるスペシャルバージョン! 女優やアナウンサー、プロアスリートを指導する本橋トレーナーのこの日限りのイベントです。

トップアスリートも実践のアジリティトレーニングを体験!

ファンクショナルトレーニングフィールド 11:30~12:30

オリンピックアスリートやMLB選手を指導する友岡トレーナーが、THE X DAYに登場! トッププレーヤーが勝てる理由はここにあり。アスリートも実践のフィールドトレーニングをこの日限りでお伝えします!

世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナー

Bスタジオ 14:30~15:30

THE PERFECT BODY開発者でもあり、NSCAジャパン(日本ストレングス&コンディショニング協会)Human Performance Centerの吉田S&Cコーチが贈る、世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナーを新宿・池袋の2店舗で実施します!

X SHINJUKU-CIRCUIT

ファンクショナルトレーニングフィールド 13:30~14:00、15:50~16:20、17:30~18:00

FTFを最大限に活かした新宿限定のサーキットプログラム!様々なトレーニングツールを取り入れ「心拍数」を運動強度の目安として測りながら行います。

スケジュール詳細はこちら
※別ウィンドウが開きます。

一流アーティストも実践!メリハリのあるカラダをつくる時短&体幹トレーニング

Aスタジオ 11:15~12:15

EXILEフィジカルトレーナーの吉田輝幸が登場!正しいカラダの使い方、正しい動きによって最高の効果を引き出すメソッドをお伝えします!

1日2万回の運動「呼吸」を整えるセルフコンディショニングUP

Bスタジオ 12:30~13:30

BREATH BODY CONTROL開発者でもあり、数多くのトップアスリートを指導する牧野トレーナーによる、この日限りのボディチューニングイベントです!

目からウロコ! スポーツドクターから見る女性のカラダと運動のメリット!

Bスタジオ 16:45~18:15

産婦人科医・スポーツドクター・ヨガティーチャーと数多くの顔を持つ高尾先生が、月経周期・ホルモンバランスからみた運動効果とコンディションUPへつなげるセミナーと運動方法をお伝えします。この日限りの女性限定イベントです!

竹谷賢二が教えるベーシックペダリングスキル

Cスタジオ 11:30~12:30

力と勢い任せのペダリングでは無理と無駄があり、ただ疲れてしまうだけで速くも楽にも乗れません。シンプルな幾つかのスキルをMTBアテネオリンピアンの竹谷賢二から習い、効率的なペダリングを身につけていきましょう。

X TARGET WORKOUT

Aスタジオ 12:30~13:30

コアを最大限に意識したファンクショナルトレーニング。コアへの意識を向上させ、女性らしい美しさを引出すことを目的としたプログラムです。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 90min SPECIAL Ver.

Aスタジオ 16:45~18:15

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCEのインストラクターが集結し、 90分スペシャルバージョンでお届けします!最後にはインストラクター達のショーケースもあり、盛り上がること間違いなし!

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※別ウィンドウが開きます。

Odaka Yoga® 60

Aスタジオ 11:30~12:30

Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー山下恵による60分のスペシャルクラス。いつもより丁寧に、より深く、Odaka Yoga®をお届けします。ご堪能ください!

ハンモックヨガ®

Bスタジオ 13:00~13:45

「Hammock」シリーズの開発者、万菜美によるオリジナルプログラム。普段は味わえない「ハンモックヨガ®」をお楽しみください。

新!体幹DNSトレーニング ~Baby Training~

Aスタジオ 13:00~14:00

オリンピックアスリートやMLB選手を指導する友岡トレーナーが、加齢に伴い失った機能を取り戻す「動きの土台作りともいえるDNSトレーニング」をこの日限りでお伝えします!
※DNS…Dynamic Neuromuscular Stabilization(動的神経筋安定化)

世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナー

Bスタジオ 11:30~12:30

THE PERFECT BODY開発者でもあり、NSCAジャパン(日本ストレングス&コンディショニング協会)Human Performance Centerの吉田S&Cコーチが贈る、世界基準のボディメイクメソッドとコンディショニングUPセミナーを新宿・池袋の2店舗で実施します!

【乳酸カーフブテスト】乳酸値測定をして効率的なトレーニング指標をご提案します!

ファンクショナルトレーニングフィールド 14:00~17:00

乳酸値測定の結果を一人ひとりフィードバック。体が疲労し始めるタイミング(閾値)が分かり、ご自身の体力レベルに合わせたトトレーニング強度の指標をご提案をします。日々のトレーニングにお役立てください。

最新トレーニングアイテム体験会

Bスタジオ 16:45~18:15

最新トレーニングアイテムから様々なファンクショナルトレーニングツールを用意し、よりお客様の効果を引き出すツール・種目をご提案します。

スケジュール詳細はこちら
※別ウィンドウが開きます。

見学随時受付中!どなたでも無料で「調子」の測定をご利用いただけます。見学随時受付中!どなたでも無料で「調子」の測定をご利用いただけます。

ティップ.クロス TOKYO登録会員であれば、登録店舗・会員種類に関わらず、渋谷・新宿・池袋いずれの店舗でも、無料で利用いただけます。

さらに会員1名様につき1名様まで、お友達も一緒に無料でご利用可能!

フィットネスクラブティップネス・ティップネス丸の内スタイルに所属の会員様、法人都度会員・当日ビジターは1,080円(税込)でご利用いただけます。

予約方法

  • 「予約クラス」の参加は、店頭のみで受け付けます(電話不可)。
    受付はご本人に限ります(代理での予約は受付できません)。
    尚、ご希望のプログラムの時間が重複している場合は、1プログラムのみ
    ご予約可能となります。
    ※予約受付数については店舗へお問い合わせください。
  • ご予約の際は必ず会員証をお持ちください。ビジターの方は、身分証明書をお持ちください。
  • 店頭でご予約いただいた際に、引換券(事前予約券)をお渡しいたします。
    当日は引換券をお持ちの上、レッスン場所に10分前にお集まりください。
    ※引換券をお忘れになりますと、当日レッスンにご参加いただけない場合もございます。

整理券

  • 整理券対象クラスは全クラス、THE X DAY当日の始業時よりフロントまたはクローク付近で配布いたします。
    ※受け取りは各クラスお一人様一枚限り。代理での受け取りはご遠慮ください。

予約受付スケジュール

  • ご予約はレッスン開催店舗にて受付いたします。

新宿 6/3分

第1弾

《先行予約受付》開始

5/13(土)
9:30~

ティップ.クロス TOKYO 渋谷・新宿・池袋
ご登録の会員様限定(店頭のみ)

第2弾

《一般予約受付》開始

5/20(土)
9:30~

全ティップネス会員様、
ビジターのお客様(店頭のみ)

渋谷 6/4分

第1弾

《先行予約受付》開始

5/14(日)
9:30~

ティップ.クロス TOKYO 渋谷・新宿・池袋
ご登録の会員様限定(店頭のみ)

第2弾

《一般予約受付》開始

5/21(日)
9:30~

全ティップネス会員様、
ビジターのお客様(店頭のみ)

池袋 6/10分

第1弾

《先行予約受付》開始

5/20(土)
9:30~

ティップ.クロス TOKYO 渋谷・新宿・池袋
ご登録の会員様限定(店頭のみ)

第2弾

《一般予約受付》開始

5/27(土)
9:30~

全ティップネス会員様、
ビジターのお客様(店頭のみ)

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■ 利用権利

  • ・ティップ.クロス TOKYO(渋谷・新宿・池袋)の登録会員であれば、6/3新宿・6/4渋谷・6/10池袋どちらの店舗でも利用権利(店舗、会員種類、曜日、時間、施設、回数)に関わらず、
    THE X DAY当日は全ての時間ご利用いただけます。(月会費制コーポレート会員、渋谷・新宿・池袋の個店契約法人先も含みます)
  • ・ティップ.クロス TOKYO(渋谷・新宿・池袋)の登録会員1名につき、お友達1名様まで一緒に無料でご利用いただけます。
    尚、利用時は会員の方と同時にチェック・インアウトをお願いいたします。
    ※お二人目以降はお一人様1,080円(税込)が必要です。同伴のお客様のプログラム参加は一般予約、または当日整理券をお取りいただければご参加できます。

■ 注意事項

  • ・THE X DAY当日は、iTIPNESSの「優先クラスサービス」予約はお使いいただけません。ご了承ください。お1人でも多くのお客様に当日ご参加いただけますよう、
    万が一、事前予約をキャンセルされる方は、開催日3日前までに直接店頭にお申し出ください。キャンセル待ちをされているお客様の参加が確定した場合は、開催日前日までに店舗よりご連絡いたします。
    電波環境・不在の場合は次に待たれている方への参加権利を変更させていただく場合がございます。
    開催日当日のキャンセル待ちに関するご対応は、全てのお客様の公平性を保つ為に一切いたしかねます。予めご了承ください。
  • ・当日は、Web・館内でのイベント報告や各種取材等を目的に、カメラ撮影が入ります。ご了承ください。